Leven zonder suiker is mogelijk Steeds meer mensen houden zich tegenwoordig bezig met een gezonde levensstijl. Niet alleen op het gebied van meer bewegen maar ook wat betreft gezonder eten. En wanneer je je eens verdiept in je huidige eetgewoontes, kom je vast voor een aantal verrassingen te staan. Een ding wat je vooral zal …
Gezond leven Januari is de maand waarin we allemaal beginnen met gezonder leven. Er is een nieuw jaar begonnen en we willen allemaal aan de slag om onze leefstijl aan te passen. De meeste mensen beginnen in deze maand met een dieet of gaan naar de sportschool. Maar als je gezonder wilt leven kan je …
Hoeveel suiker mag je op een dag? We weten allemaal dat teveel suiker niet goed voor ons is. De meeste mensen zijn zich er ook van bewust dat suiker in de thee of koffie niet gezond is. We proberen hierop te letten, maar we zijn ons niet bewust van de suiker die verwerkt is in …
Voordelen van suikervrij De eerste weken zal het even doorzetten zijn, maar je krijgt er wel wat voor terug als je stopt met het gebruik van geraffineerde suiker. Er zijn bestaan veel boeken en websites op dit gebied die je kunnen helpen met het volgen van een suikervrij dieet. Besef dat je na enkele weken …
Gewicht verliezen? Geen suiker kiezen Geen suiker kiezen Je wilt afvallen en hebt alle diëten die er bestaan al eens geprobeerd? Veel kilo’s verloren, maar die zijn allemaal weer snel teruggekomen toen je stopte met jouw dieet? Bedenk dan dat het niet alleen gaat om eten maar om het aanpassen van je hele levensstijl. Sommige …
De GroteSuiker Detox Wanneer je eens goed bekijkt wat geraffineerde suiker allemaal met je doet, slaat de schrik je om het hart. Problemen met slapen, verhoogde kans op hart- en vaatziekten, verhoogde bloeddruk, meer kans op diabetes en verschillende soorten kanker, je huid veroudert sneller, je kunt je lusteloos en futloos voelen en je kan …
Suikerloos eten zonder geraffineerde suikers 100% suikerloos is helaas niet helemaal haalbaar. Er zijn voedingstoffen met natuurlijke suikers die je binnen moet krijgen. Fruit heb je bijvoorbeeld nodig voor de vitamines. Helaas zit er ook suiker in fruit. Dit betekent niet dat je geen fruit meer mag eten. Dit is ook zo met melk waar …
Geraffineerde suikers zitten bijna overal in Minder suiker eten willen we allemaal. Natuurlijk weten we dat suiker ontzettend slecht is voor ons lichaam. Eén van de minpunten van geraffineerde suikers is dat ze bijna overal inzitten. Ons lichaam is gewend om suiker binnen te krijgen en is hieraan verslaafd geworden. Doordat geraffineerde suikers bijna …
Wat gebeurt er met ons lichaam als we geraffineerde suiker eten? We weten allemaal dat geraffineerde suiker slecht is voor ons lichaam. Alleen bijna niemand weet wat er werkelijk in je lichaam gebeurt door het eten van suiker. Elke keer als je ongemerkt suiker binnenkrijgt gebeurt er van alles in je lichaam. Je kan suiker …
Wat gebeurt er met ons lichaam als we geraffineerde suiker eten? Read More »
Suikervrij, glutenvrij en e-nummer vrij leven In onze dagelijkse voeding krijgen we elke keer schadelijke stoffen binnen zonder dat we het zelf doorhebben. Ons lichaam raakt onbewust zelfs verslaafd aan deze stoffen, waarmee we langzaam ons lichaam vergiftigen. Het is niet zo’n gek idee dat je op een dag denkt: Ik wil suikervrij leven! Naast …
